Fryzury
Modne fryzury
Zdrowe paznokcie
Na kondycję paznokci wpływ ma między innymi sposób, w jaki je pielęgnujesz. Zbyt częste stosowanie lakierów i zmywaczy sprawia, że płytki tracą blask, zaczynają się rozdwajać i stają się łamliwe. W wyglądzie paznokci, niczym w lustrze, odbija się także stan, w jakim jest twoja skóra i cały organizm. Warto więc dokładnie obejrzeć je i sprawdzić, czy nic poważnego im nie dolega.
Ważny jest kolor
Zdrowe paznokcie mają zabarwienie lekko zaróżowione. To dlatego, że tuż pod płytką znajdują się naczynia krwionośne skóry. Jasny półksiężyc u nasady paznokcia to łękotka.
Zmiana barwy płytki jest zwykle znakiem, że dopadła cię jakaś choroba. Udało się stworzyć podstawową paznokciową "paletę":
- paznokcie żółte - najprawdopodobniej dopadła cię grzybica. Jeśli jednak badania dermatologiczne wykluczą tę przypadłość, koniecznie pokaż swoje dłonie interniście - ten kolor paznokci może być sygnałem kłopotów z płucami lub tarczycą;
- paznokcie białe - istnieje duże prawdopodobieństwo, że cierpisz na anemię, źle funkcjonuje twoja wątroba lub tarczyca. Skonsultuj się z internistą;
- paznokcie czerwone - warto, byś wybrała się do kardiologa. Zmiany tego typu mogą świadczyć nawet o bardzo poważnych chorobach serca lub naczyń krwionośnych. Konieczne są więc badania specjalistyczne;
...i jej kształt
- Jeśli nagle i bez przyczyny kosmetycznej (nie używałaś ostatnio nowego lakieru ani proszku do prania) twoje paznokcie tracą elastyczność i stają się twarde, zgłoś się na EKG i prześwietlenie płuc. Takie zmiany mogą świadczyć o poważnych chorobach serca i płuc;
- Gdy płytki twoich paznokci utracą naturalną wypukłość i staną się płaskie, może być to jednym z objawów choroby Raynauda, czyli napadowych skurczów małych letniczek palców rąk. Jeśli więc zauważysz, że oprócz zmian na paznokciach, palce rąk często drętwieją i są zimne - nie lekceważ tych objawów i koniecznie idź do lekarza;
- Pojawienie się wklęsłych bruzd na paznokciach również wymaga badań. Warto wykonać morfologię. Wklęsłe paznokcie "mówią" o niedoborze żelaza, którego konsekwencją jest anemia;
- Nie wpadaj w panikę, gdy zauważysz, że paznokcie zaczynają się rozwarstwiać i pojawią się mini wylewy pod płytką. W taki sposób reagują one na detergenty lub leki. Gdy taki stan utrzyma się kilka dni, idź do internisty!
Będziesz mieć zdrowe paznokcie jeśli:
- będziesz jadła produkty bogate w żelazo i cynk Są to warzywa (głównie strączkowe), czerwone mięso, podroby, jajka, ziarna zbóż. Dzięki temu na paznokciach nie powinny się pojawić białe plamy;
- dopełnisz dietę witaminami Uzupełnianie codziennej diety o preparaty z witaminami: A, z grupy B oraz C i E sprawi, że twoje paznokcie będą bardziej elastyczne i jednocześnie odpowiednio twarde;
- dopełnisz dietę witaminami Uzupełnianie codziennej diety o preparaty z witaminami: A, z grupy B oraz C i E sprawi, że twoje paznokcie będą bardziej elastyczne i jednocześnie odpowiednio twarde.
Na kondycję paznokci mają również wpływ kosmetki
Używaj dobrych kosmetyków. Do malowania paznokci używaj lakierów, które nie zawierają szkodliwych substancji, np. kamfory, formaldehydu i toluenu (sprawdź to na opakowaniu!). Lakiery takie znajdziesz w ofercie firm IsaDora lub La Roche-Posay. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko alergii. Do zmywania paznokci stosuj zmywacze bez acetonu.